虽然潜水是一项令人愉快且相对安全的活动，但潜水者永远不要忘记，它涉及使用生命支持设备进入不利于人类生存的环境。
大多数潜水事故都是由一系列违反安全程序的细微偏差造成的，而且在几乎所有情况下，如果能够注意到问题、了解其影响并实施适当的应对措施，事故就可以在任何时候避免。
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任务繁重（一次做或管理太多事情）是潜水员分心的常见原因。例如，在导航头顶环境时试图握住灯和相机。
强烈的情绪足以影响您安全潜水的能力。例如，如果您最近经历了悲伤或创伤，请花点时间尽可能客观地评估您的健康和情绪状态。
焦虑会导致对威胁的性质和现实产生不确定性，以及对自己处理情况的能力产生怀疑。随着压力的增加，潜水员识别和正确应对的能力会下降。在苛刻的情况下，潜水员必须能够在压力达到恐慌程度之前识别并摆脱不断升级的压力循环。
不适
DAN 医务人员通常建议，如果感到疼痛或不适，不要潜水。原因之一是疼痛可能会被误认为是减压病的症状，使潜水后的诊断变得复杂。但避免在疼痛或不适的情况下潜水的更重要原因是，这些症状可能会削弱注意力和意识。
在潜水时胃部不适并不罕见。晕船会影响许多潜水员，旅行相关的饮食和日程安排的中断也会导致恶心。潜水员在症状消失之前不应下潜。事实上，他们在水面上时应该受到监督。
迷失
毋庸置疑，潜水和醉酒是不能混为一谈的。有太多信息需要跟踪，而且需要做出高风险判断以冒着被损害的风险的可能性很高。请记住，你既要对你自己的安全负责，也要对你伙伴的安全负责。
睡眠不足、时差和宿醉都有可能影响精神敏锐度。这些情况在旅行潜水员中并不罕见，因此一定要考虑它们会如何影响你。
一些处方药（甚至是非处方药）有副作用，可能会降低潜水的安全性。例如，操作重型机械时不要服用药物的警告也可能适用于潜水。因此，接受过潜水医学培训的医生建议首次服用新药时不要潜水。对于每日服用的处方药，建议服用 30 天以确保剂量正确并发现任何副作用。至少一名医生应了解患者正在服用的所有药物，以尽量减少药物相互作用的风险。如果潜水员在水下出现任何可能导致注意力分散或意识下降的副作用，则不应潜水。
请记住，您在水面上遇到的任何刺激、不确定性或麻烦都可能成为水下的更大问题，因此，请远离水，直到您确信自己的注意力、意识、判断力和处理其他压力源的能力恢复到 100% 为止。
这篇文章最初发表于 澳新银行潜水员 #53.
